25 Ara Yeni Yıl Yaklaşırken
Aralık ayının başından beri etraf pek bir şenlikli. Yeni yıl ışıkları, yeni yıl davetleri, yeni yıl vitrinleri vs vs… İster istemez insanın içi coşku ve mutlulukla doluyor.
Ancak aslında yılın bu zamanı biraz da geçirdiğimiz yılın muhasebesini yapmamız için iyi bir zamandır.
Yeni bir yıla geçmeden önce, son 48 yılda geriye dönüp 2019’da yanımda olmasını istediğim en iyi 6 bilgelik öğretisinin ne olduğunu düşündüm. Bu kendime sorduğum güçlü bir soruydu. Onları yanımda götürsem neler olurdu? Zor bir soru! Ama bir şans vereceğim.
İşte …
1- Eski bir Kızılderili atasözü der ki; “ Eğer pantolonunda karıncalar varsa, karar verme” … Her zaman çok gülmüşümdür, ama bir o kadar da bu kadar değerli bir bilginin bu kadar basit anlatılmasına da hayranlık duymuşumdur.
Kısaca; Yaptığımız seçimler, sahip olduğumuz hayatı ve ortaya çıkan kaderi belirler. Bu bir oyun değiştirici. Kısaca şunu söylüyor; Eğer zihinsel ya da duygusal olarak iyi durumda değilseniz, zaman ve enerjinizi alacak önemli şeyler hakkında karar vermeyin. Hazır değilseniz, insanların sizi hızlı bir karar vermeye zorlamasına izin vermeyin. Yerinizde kalın. Herhangi birinin gündemi tarafından manipüle olmayın. Derin bir nefes alın. Büyük resme bakın. Aklınıza, kalbinize tüm bedeninize sorun, dinleyin. O zaman kararınızı verebilirsiniz. Bu muhtemelen daha iyi bir seçim olacaktır.
Daha iyi seçimler = daha iyi yaşam.
2- Yavaşla. Ayağını gaz pedalından çek.
Bize hayatın bu hızda daha iyi olduğunu dayatan şeyler ne? Kim? Neden daha çok satın alıyoruz, daha çok tüketiyoruz? Herşeyi tüketiyoruz… Arkadaşlıkları, sevgiyi, aşkı, zamanı, emeği, değerleri… Bana göre buna “Hipnoz” denir. Aslında pek çok bilinçaltı mesaj alıyoruz, aşırı yüksek ve gizli, yeterli olmadığımıza ikna ediliyoruz, ancak yeterli olduğumuzda, işte o zaman mutlu olacağız. Başarı ve mutluluk için hızlıca koşmamız gerekiyor. Bir hamster gibi sürekli bir tekerleğin içinde dönüyoruz. YANLIŞ CEVAP! Hayat bir yarış değil.
Yavaşlayalım. Çevremizdeki tüm güzelliklere dikkat ettiğiniz bir yeni yılımız olsun. Dikkatinizi nereye odakladığımız, enerjinizi nereye verdiğimiz ve hayatımızı nasıl şekillendirdiğinize biz karar verelim. Bizim için önemli olan insanlarla vakit geçirelim. Doğayla barışalım ve onun bazı şeyleri nasıl kolaylıkla ve zerafetle yaptığını bir kez daha izleyip hayran olalım ve doğadan öğrenelim.
Biraz daha yavaş gitmekten yarar var mı? Belki fark etmediğimiz şeyleri fark etmenin tam zamanı.
3- Dürüstlük. Bu konuda çok ciddiyim.
Kendimize karşı ve çevremizdeki herkese karşı – zaman zaman bu dürüstlüğün onları üzeceğini bilsek de dürüst olalım. Gerçeği söylemediğimizde, içimizde bir yerde bir uyumsuzluk oluşur. Bir yarımız bunu hisseder ve gerçeği bilir, ama çoğu zaman öğrenilmiş kalıplarımızla onu bastırırız. Bunun ruhumuzu ve zihinsel entegrasyonumuzu doğrudan etkilediğine inanıyorum.
Bu durum hepimizin başına geliyor çünkü zor bir konuşmadan korkuyoruz ya da kusurlarımıza sahip olmak istemiyoruz ya da bilinmeyene adım atmaktan korkuyoruz ya da birisinin bizden hoşlanmamasını ya da gerçek acıtıyor ya da kusurlu görünmek istemiyoruz.
Ama gerçeği söylemediğimizde- bildiğimiz gibi- sihir biraz kaybolur.
Oysa ki gerçekten istediğimiz şey hakkında gerçekten dürüst olduğumuzda, bunu yapmak için bir plan yapmamız daha kolaydır. Bir konuda açık ve dürüst davrandığımızda evet ya da hayır demek de kolaydır. Zamanımızı kiminle geçirmek istediğimize ve ne yapmak istediğimize dair gerçekten dürüst olduğumuzda, hayat kolaylaşacaktır.
Eğer gerçekten dürüst olsan, şimdi kendine ne diyeceksin?
4- Yardım…
Bir sözü çok severim: Sadece ne bildiğimizi biliyoruz, ama ne bilmediğimizi bilmiyoruz.
Yeni yılda, ihtiyacınız olduğunda yardım istemek için tereddüt etmemenizi diliyorum. Kendi adıma şu anda geçtiğimiz 20 yıla göre 40 kat daha iyi olduğumu söyleyebilirim ve hala öğreniyorum. Hayat boyunca yolunuzu zorlaştırmak yerine hayatınıza çektiğiniz ya da hayatta aradığınız inanılmaz insanların zihinsel, fiziksel, duygusal ve manevi desteği ile yaşam boyunca yolunuzu güçlendirmek daha eşsiz bir yolculuk ve iyi bir alternatif değil midir? Bir gün bir koç arkadaşım bana şöyle demişti; hayatı hafif yaşa ve ihtiyacın olduğunda süvarileri (arkadaşların, ailen ya da profesyoneller, koçun) ara.
Ne yardıma ihtiyacınız var, ya da yeni yıl hedefleriniz için hangi yardımlar gerekebilir?
O zaman sor ve istemekten çekinme.
5: Tekamül… Nasıl biri olmak istiyorsan öyle ol.
Kendilerini bulmak için yolculuğa çıktıklarını söyleyen bir sürü insan var. Kendilerini keşfetmek için. Belki de kendilerini daha iyi tanımak için. Bu ilginç bir zaman kullanımı. Eğer zamanı daha kısıtlı kullanmak ya da gerçekten seyahat etmek yerine alternatif bir çözüm düşünürsek aklıma basit bir yol geliyor. Ne tür bir insan olmak istediğinize karar verin ve enerjinizi o kişi haline getirin. Biz kültür olarak kulağımıza fısıldanan “ya olduğun gibi görün ya da göründüğün gibi ol” sözüyle büyüdük. Zaman içinde bunu ne kadar anladık tartışılır ama farklı bir şekilde yorumlarsak; sahip olmak istediğimiz, hayranlık duyduğumuz ya da olgunlaşma sürecimizde beliren bazı karakter özellikleri üzerine çalışsak ne olur?
6- Gerçek dünyada bağlantılarımız çok olsun.
Bunun tersi çevrimiçi bağlantılardır ve sonuç yalnızlıktır. Yalnızlık atalarımızdan taşıdığımız bir duygudur. Kabileden ayrılmayı ölüm potansiyeli yüksek olarak ilişkilendirmek için davranışsal olarak şartlandık. 1000 yıl önce kabileden ayrılırsak ya da kabile tarafından atılırsak hayatta kalma şansımız düşüktü. Bu yüzden bağlantı ve aidiyet aramak için evrimleştik ve yalnız kalmak ile ilgili limbik beynimizde ikamet eden temel bir korkumuz var. İnsanoğlunun en temel ihtiyaçları, kabul görmek, onaylanmak, takdir edilmek, görülmek, duyulmaktır. Çünkü onları çevreleyen insanlar, mecazi kabileleridir.
Söylemek istediğim şu; insanların, “bağlı” online olmak için harcadıkları zaman ve enerji gerçek dünyadaki bağlarından daha fazla. Oysa sosyal medya kabilesi bir tıklama ile bizi dışarı atabilir ve aniden yalnız kalabiliriz. Bağlantılar çok yüzeysel olduğu için yapılması kolaydır. Oysa ki gerçek dünyada, gerçek bağlantıları oluşturmak için de zaman ve emek gerekir ve buna değer. Kalp seviyesinde biriyle bağlandığımızda bir enerji değişimi olur. Empati kurduğumuzda ya da gözlerine baktığımızda ve umursadığımızı hissetmelerine izin verdiğimizde.
Yeni yıl da dostlarımızla, ailemizle gerçek dünyadaki bağlantılarımızla daha çok ilgilenmek, derinleştirmek için zaman harcayalım. Ailemiz ve dostlarımızla daha çok zaman geçirelim. Bizi dolduran, besleyen, destek olan ve bilinçaltında güvende hissetmenize yardımcı olan onlardır.
Onlar; hayat bazen bize çalım attığında tüm farkı yaratacak bağlantılardır.
Şimdi bu şenlik zamanını kaçırmayın ve kendinize izin verin. Sevgiyle kalın.